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冰糖炖”鸭梨“——让压力和负面情绪变成人生美味
第7任务: 第六讲:揭开压力面纱
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任务列表
第1任务: 先导篇
第2任务: 第一讲:为什么懂很多道理还是不能成为情商达人?
第3任务: 第二讲:当他人让你产生瞬间的愤怒、情绪激动怎么办?
第4任务: 第三讲:工作情绪怎么解决?
第5任务: 第四讲:如何解决焦虑?
第6任务: 第五讲:怎么面对他人的情绪暴力?
第7任务: 第六讲:揭开压力面纱
第8任务: 第七讲:动动身体来减压
第9任务: 第八讲:修正不理智思维减压法
第10任务: 第九讲:人际压力怎么破
第11任务: 第十讲:目标压力太大怎么办
第12任务: 第十一讲:有效行动有哪些?
第13任务: 第十二讲:有挫败感时的自我对话
第14任务: 第十三讲:有效行动的简快5步法
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